一葉知秋，天氣漸漸變冷，霧霾天氣也隨之而來，今天就跟大家聊聊霧霾天氣如何應(yīng)對(duì)。

首先，在霧霾天氣，盡量減少外出活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)及頻率，降低身體在霧霾環(huán)境中的時(shí)間，其次，減少室外運(yùn)動(dòng)，需要選擇佩戴適合自己的口罩，減少污染微粒直接進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。說完室外，我們主要來說說室內(nèi)，實(shí)際上，霧霾天暖氣我們常常會(huì)覺得室內(nèi)比室外更安全，其實(shí)這樣的想法是完全錯(cuò)誤的，這也暴露了許多市民對(duì)霧霾的不理解。

現(xiàn)在的霧霾天主要是由我們常說的PM2.5組成，也就是直徑小于2.5微米的小顆粒，這些小顆粒由于質(zhì)量比較小，會(huì)隨著空氣漂浮在空氣當(dāng)中，而這些小顆粒往往都是由有害物質(zhì)組成，我們家中的門縫窗縫根本無法阻擋他們，在室外環(huán)境中，他們經(jīng)過水凝結(jié)，就形成了我們看到的霧霾，而霧霾天，我們盡量呆在室內(nèi)的主要原因是室內(nèi)的PM2.5濃度相對(duì)較低，我們可以以下幾種方式來簡(jiǎn)單的降低室內(nèi)污染。

1、使用空氣凈化器，且一定要將空氣凈化器放置在叫為空曠位置。

2、使用活性炭吸附。

3、適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，降低有害顆粒的流動(dòng)。